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こんにちは。アキです。
家事、育児、学校、職場、ご近所づきあいなどで疲れたり、イライラしたり、ストレスがたまったり。毎日、職場と自宅の往復で単調な人生になっていると感じたり。
皆さんはそんな状態になっていませんか？
ストレスがたまるのは毎日を懸命に生きている証拠だと思います。
単調に感じるのも、そもそも継続して何かをしているということなので素晴らしいと思います。
ただ、たまには「癒し」も必要だと思いませんか？
今回はその癒しのための一つの方法として、「プチ冒険」をご紹介したいと思います。
「できるだけ手軽に新鮮な気持ちになりたい！」
「サクッとワクワクする体験をしたい！」
そんな人に向けてこの記事を書きました。
プチ冒険とは
プチ冒険とは
私自身の「プチ冒険」の定義ですが、プチ冒険とは「①気軽に無理をせず、②気の向くままに、③できれば行ったことのない場所へ行くこと」を意味しています。
冒険と言っても、電車やバス、飛行機などで遠出するのもよいですが、近所にも通ったことのない道や入ったことのないお店・由緒を知らない寺社仏閣、じっくり本を読んでいない地域の図書館、それから降りたことのない駅などありませんか？
そんな気軽に行けて、かつ行ったことのない場所に行ってみることを私はプチ冒険と呼んでいます。
もちろん、気軽さが大事なので休日に疲れがたまっているときなどは無理して出かけずにゆっくりと休んでくださいね。
誰と行くか
家族や気の置けない友人（気を遣わない友人）と冒険に出かけるのもよいと思います。
もちろん一人で行くのも立派な冒険ですし、自由に行きやすいですよね。
その時その時で一人で行ったり、誰かと行ったり。
そんな楽しみもまた冒険のだ醍醐味でしょう。
どんなふうに冒険すればよいか
プチ冒険というのが①気軽に無理をせず、②気の向くままに、ということですので、学校の遠足や海・山などに出かける場合とは違って、とにかく型は設けない。自由に誰の指示も不要。
行きたくなったら何となく家を出てみて、頭で考えずに気持ちの向くまま進みましょう！
「気の向くままって最初は不安・・」という方。わかります。
そんな時はテーマを設定してみるのはいかがでしょうかね。
例えば、私がこのお正月に行ったように、近所の歴史上の人物の足跡をたどるというテーマで、その方の頑張っていた場所・苦労された場所・訪れた場所を無理しない範囲で歩いてみる。しんどくなれば電車に乗ってみる。こんな軽い感じでよいかと。
あるいはカフェ好きな方は下調べせずにあまり行ったことのない方向に進んでみて、カフェに出会うのをドキドキしながら歩いてみる。
飲食店、雑貨屋さん、本屋さん、お花屋さん、大きな川・・なんでも自分の好きなものとの出会いに胸を高鳴らせて進んでみる。
時には、新しく入ったお店の方とお話してみたり、寺社仏閣なんかの石碑などに書かれた説明書きを読んでみる。小さな図書館に出会ったら入ってみて出会った本をめくってみる。初めてのコンビニに入ってみるのもアリですね。憩いの場がで来たなんてことになれば幸せなこと。
とにかく①気軽に無理をせず、②気の向くままに進んでみましょう。楽しく楽しく。
そんな肩に力を入れない感じでいかがでしょう。
プチ冒険の効用
プチ冒険の効用（プラスの効果・ポジティブな変化）については色々あると思いますが、自分のプチ冒険では次のような効用が得られたと静かに喜んでいます。
- 脳が活性化される（頭がシャキッとするので生活がイキイキする感じです）
- ストレス解消になる（これは有難い効果です）
- 新しい発見がある（新しく出会う人、新しい道の表情、時間による見え方の違いなど）
- 行った場所の過去の歴史が分かる（歴史の教科書に載っている人がこの場所にいたなど）
- ホッとする場所が見つかる（自宅以外で憩いの場が見つかる）
本年もガンガンプチ冒険をしてみます！
皆さんもいかがでしょうか？皆さんのプチ冒険、是非教えてくださいね。
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ引き続きよろしくお願いいたします。
プレステ５でドラクエ３やFF７などお楽しみいただけると嬉しいです！
